【ロピア鮭の骨なしブロック】忙しいママの時短レシピ！放置で完成ホイル焼き

こんにちは。

ロピアで鮭の骨なしブロックが安かったから買ったものの…

「大きすぎてどう料理したらいいの？」「簡単で美味しいレシピ何かないかなぁ…」

そんなふうに迷った事ありませんか？

実はコスパも味も抜群のロピアの鮭の骨なしブロックは、忙しい人の最強食材です。

なぜなら、

つまり、調理中に自由時間が生まれるから。

私が一番おすすめなのは鮭のホイル焼きです。

この記事では、
・ブロック鮭の時短切り方
・鮭のホイル焼きの簡単レシピ
を、写真つきでわかりやすく紹介します。

鮭のホイル焼きをメインにしたら、その間に副菜を作ったり片付けたりして時間にゆとりが出来ます。

材料も少ないから、手軽にすぐ作れるのが魅力。
ぜひ、試してみてくださいね😊

なぜ忙しいママにおすすめなのか？

忙しい毎日、「ちゃんとごはんは作りたい。でも自分の時間も欲しい。」そんな葛藤、ありませんか？

ロピアで購入した骨なし鮭の塊は、その悩みを一気に解決してくれました。

① 骨なし＝調理ストレスゼロ

魚料理が面倒になる原因のひとつは「骨」。骨取りの手間がないだけで、心理的ハードルが一気に下がります。

食べるのも骨がないので食べやすく、特に子供達に好評でした。

② 放置調理は最強

普通料理をする時には火を使いますが、オーブン調理は火の前に立ち続ける必要がありません。

ホイル焼きは…

• 包む
• タイマーをセットする
• 放置

これだけ。とっても簡単です。

③ 放置時間＝自分を大切にする時間

焼いている20分間にできること

• 味噌汁を作る
• 洗濯を回す
• 子どもの話をゆっくり聞く
• コーヒーを飲む

「何もしない時間」すら、立派なセルフケアです。

最強！ブロック鮭の時短切り方！

まな板と包丁を使って丁寧に切る事は王道です。

ただ包丁もまな板も汚れるので、次に何か野菜を切りたいという時にまた洗わないといけないという面倒臭い事態に陥ります。

そこで、パッと簡単に切れる方法は…

ずばり、キッチンバサミを使います。

このキッチンバサミを使えば簡単に、自分の好きな大きさに切り分けることができるので、とてもおすすめです。

簡単ホイル焼きレシピ

材料（家族分）

• ロピアの鮭 骨なし塊
• 玉ねぎ（スライス）
• しめじ
• 塩こしょう
• アルミホイル

作り方

①鮭を好きな大きさにカット（包丁よりキッチンバサミがラク）

②アルミホイルに玉ねぎ → しめじ → 鮭の順にのせる

③塩こしょうをふる

④ホイルで包む

⑤オーブン200℃で約20分

たったこれだけで完成です。

すぐ作れるメイン料理は忙しい人の味方です♪

まとめ

ロピア鮭の骨なしブロックは、

時短レシピなのに、美味しい！

是非作ってみてください。

ここまで読んで頂きありがとうございました😊

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