こんにちは。
４人の子どもを育てながらフルタイムで働いているワーママ、あひるさんと申します。
結婚１９年目、なんとか仲良く過ごしています（笑）
そんな私達夫婦ですが結婚生活、紆余曲折ありました。
そぉ色々とね…（笑）
そりゃとんでもない喧嘩も沢山してきましたよ。
その中でも、よく喧嘩の原因になっていたのが『家事』です。
お互いの価値観の違いで、よく喧嘩していました。
「まだ洗濯物、手つかずなの？」「今からやるつもりだったのに…」
夫婦の家事をめぐる小さなすれ違いが、大きな喧嘩に発展すること、ありませんか？
今回は、実際の体験談をもとに、家事分担による夫婦喧嘩のストレスを減らす「たった一つのルール」をご紹介したいと思います。
家事分担で喧嘩が絶えない夫婦とは。
私たち夫婦、家事が原因の喧嘩は日常茶飯事でした。
原因はズバリ、「家事に対する価値観の違い」。
ある夜、私が子どもの寝かしつけから戻ってくると…
洗濯物も洗い物も、何一つ終わっていない！
夫はというと、スマホを見ながら「今からやるつもりだった」と…。
一方で私は、家事を早く終わらせて寝たいタイプ。
対して夫は、「少し休憩してからやりたい」タイプ。
このタイムラグが積もり積もって、毎晩イライラと衝突が繰り返されていたのです。
相手にイライラしないたった、ひとつのルール。
何度話し合っても平行線。
そんな時、ふと気づいたのです。
夫は「休憩後に家事をしたい人」であり、
私は「家事を済ませてから休みたい人」。
つまり、やる気が出るタイミングが違うだけ。
この価値観の違いを受け入れたことで、私たち夫婦の家事分担のスタイルが大きく変わりました。
時間で家事分担する。
そこで実践したのが、「時間で区切る家事分担」ルールです。
- 子どもが寝る21時までは私の担当。
- 21時以降に残っている家事は夫の担当。
このシンプルなルールに変えてから、
夫は自分のペースで動けるようになり、
私は「やってくれない！」というイライラから解放されました。
重要なのは「家事量」ではなく「家事時間」で分けること。
心理学でも、「タイミングの自由度」が人のやる気に影響することが知られています。
人は、自分で選べると感じたときに、より前向きに行動できるのです。
まとめ｜夫婦で“心地いい”家事分担を見つけよう。
完璧に喧嘩がゼロになるわけではありません。
でも、「時間で分ける」ことで、イライラの回数は確実に減りました。
そしてなにより、「相手を責めない仕組み」ができたことで、家の空気もずっと穏やかに。
夫婦の数だけ、家事の分担の形があっていい。
一度、「家事のタイミング」について、ゆっくり話し合ってみてください。
あなたとパートナーにとってのベストなルールが、きっと見つかるはずです。
ここまで読んで頂きありがとうございました😊
