【職場ランチ革命】昼のごはんはおにぎりが最強！節約も時短も健康も叶うシンプル生活術

こんにちは。

４人の子どもを育てながらフルタイムで働いているワーママ、あひるさんと申します。

職場での昼ごはん、みなさんどうされていますか？

外食する？お弁当を持っていく？

どちらもアリだけど、忙しい毎日に「考える余裕」がないときってありますよね。

そんなとき、私が行き着いたのは…

「毎日同じ昼ごはん」にすることでした。

おにぎり＋味噌汁だけのシンプルランチが最高だった話。

「今日は何食べよう…」と毎朝悩むのがストレスだった私。

あひる

お昼ご飯どうしようか、いつも悩むんだよねー。

そこで、一念発起しお昼ごはんをおにぎり1個とインスタント味噌汁に固定してみました。

結果はというと…

ちょっと大げさかもしれませんが、おにぎりと味噌汁のコンビには、生活を整える力があると実感しました。

おにぎりは、握るのに3分もかかりません。

「お弁当を作らなきゃ…」というプレッシャーがなくなるだけで、朝がグッとラクになりました。

コンビニや外食だと安く見積もって、1食500円ほど。

でも、おにぎり＋味噌汁なら1食100円程度で済みます。

1日400円の差があるとすると…

これって、かなり大きいですよね。

毎日のお昼を固定することで、「今日なに食べよう？」と迷う時間がゼロに。

この決める負担がなくなるだけで、心が軽くなります。

たったこれだけ♪

でもこれだけで、すごく快適な毎日が続いています。

お昼ごはんって、「なんとなく」で済ませがちですよね。

だけど、だからこそ自分にとって負担の少ない仕組みをつくることが大切なんだと思います。

「何を食べるか」より、「どう食べるか」。

忙しい毎日の中でも、自分を少しラクにしてあげられる工夫って、意外とすぐ近くにあるのかもしれません。

「自分を大切にする」って、何か特別なことじゃなくていい。

小さな選択の積み重ねが、自分を整える第一歩です。

是非、お昼ご飯の定番化試してみて下さい。

ここまで読んで頂きありがとうございました😊

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